阴虚内热应该吃什么食物

最近身体不舒服，而且有盗汗、总感觉身体内发热，到医院检查体温又正常，后来迫不得已去看了中医，医生所我是阴虚内容，给我开了点中药，让我在日常生活中多食有助阴虚内热的食物，不知道阴虚内热吃什么食物？

内热是中医常见的概念，通常分为阴虚内热和阳虚内热等多种类型，不同类型的内热在食疗选择方面存在差异。对于阴虚内热的人在饮食上要吃新鲜蔬菜、水果，同时要避免辛辣刺激性食物。另外，鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼在治疗阴虚内热方面也有不错的功效。除通过食疗的方式治疗阴虚内热外，患者要注意放松心情，同时适当运动对缓解紧张不良情绪。