两鬓白发怎样调理比较好？

估计是长时间的生活工作，压力过大的原因，导致现在头上面长了一些白色的头发，感觉整个人都老了很多，精神也变得不是很好，两鬓白发怎样调理？

长期的血热还有肾虚等没有经过正规的治疗，就会导致两鬓出现白发的症状，同时气血衰弱也是导致两鬓白发的主要的因素，最好是使用中药来进行长期的治疗和调理，同时在日常的生活中，多吃一些补肝血，补肾气的食物，黑芝麻等都对于白发的治疗有一定的帮助，长期心情郁结也是导致两鬓白发的重要的因素，因此保持积极乐观的生活心态是治疗两鬓白发的关键，同时养成有规律的生活习惯。