今天早上起床准备活动一下身体的时候却发现脖子那里非常的酸痛，不知道是不是因为晚上没有睡好的原因，请问我该该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
颈部疼痛的原因有很多，不良的睡姿就是其中之一。人在睡着的时候往往不知道自己的睡姿是怎样的，怎么舒服就怎么睡，等到第二天醒来的时候就会因为睡得不好而出现脖子酸痛的症状。然而，这种情况可以用热毛巾敷在脖子疼痛的地方来缓解疼痛。睡觉时不要枕太高的枕头，否则很容易造成颈部各方面的毛病。工作时也要注意时常活动脖子。
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