消脂的食物有很多,蓝莓,蓝莓里边含有非常大量的抗氧化物质,而且蓝莓里还含有很多的果胶物质,多吃蓝莓可以对减下半身的脂肪有很大的帮助。猕猴桃里面还有非常多的矿物质,以及维生素物质,猕猴桃是热量低含糖量低,而且脂肪含量更低,是非常好的减肥的食物。猕猴桃里还含有非常丰富的食物纤维,可以起到通便排毒的作用。番茄,里边也含有很多的食物纤维和果胶,可以有效的防止便秘,促进人体的新陈代谢,减少脂肪堆积。
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