摇呼拉圈能减肥吗,平时该注意什么

关键词:摇呼拉圈瘦身注意事项减肥禁忌

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的体重一直都很胖,最近去买衣服的时候很多衣服我都穿不上,让我很恼火,于是我想要减肥,请问摇呼拉圈能减肥吗?

    大众养生网小编解答:

    身体苗条是很多女性向往的一种境界。在我看来,减肥首先应该从饮食上下手,平时多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜。每天按时吃饭。但是不要暴饮暴食。尤其是在晚上吃饭的时候建议尽量要少吃点,吃四五分饱就行。然后在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下,而是要站起来多活动活动。另外,你所说的摇呼拉圈对减肥也是很有效果的。但是千万要注意,尽量不要吃减肥药,以免对身体造成副作用。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


    营养师问答


    微信扫一扫