冰棍怎么做比较好呢？有什么要注意的？

现在是我肯老家这边的温度是比较高的，有时候总是感觉自己跟中暑一样的，一直都是想吃冰棍的，可是之前是不会自己做的，怎么做好呢？

冰棍是一种缓解人体热量的冷饮，是比较适合夏天食用的，有一定的清热的功效，避免引起中暑的情况发生，但是冰棍的温度是比较低的，进入身体后容易引起拉肚子的情况出现，所以胃寒的人最好是不要吃的，同时冰棍混里面还有很多的添加剂的，吃多的对身体也是不好的，应该注意多喝一些绿豆汤解暑的效果是很好的，平时还要多补充一些绿色的蔬菜是最好的了。