如何才能减少黑色素沉淀？

黑色素是人体黑色素细胞产生的脂褐素，沉积于皮肤表面，产生色斑或黄褐斑等，对人的外貌形象造成很大的影响，尤其是一些爱美的女性，很容易引起心理郁闷烦躁、闷闷不乐。要减少黑色素的沉着，需要补充抗脂褐素的含量，平时多吃一些黄色的食物，比如黄豆、玉米、荞麦、黄白菜、韭黄等，还有最好使用植物油代替动物油炒菜，橄榄油的美白功能非常显著，可以局部外敷、涂抹后适当按摩皮肤即可促进吸收。饮食也要多喝水促进排毒。