角质层变薄应该怎么办？

我只是感觉这几年皮肤总是有很多血丝，尤其是脸上，后来才看医生知道是皮肤角质层太薄，不知道角质层变薄了是要怎么办才好？

角质层变薄需要注意一定不要用热水洗脸，即使在寒冷的冬天也尽量用温水或冷水洗脸，平常多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿等，还有苹果和新鲜的柠檬、菠萝、柚子，这些食物维生素成分都很高，能够起到一定的保护皮肤的作用，还能美白肌肤。尽量减少洗脸的次数，每天早上和晚上各洗一次就行了，平常一定不要吃辛辣刺激的食物，以防皮肤受损。