老妈子种了不少黑芝麻，刚收成不久，就磨成了芝麻糊，硬是要我多吃芝麻糊，说芝麻对肾好，能补肾，是真的吗？
大众养生网小编解答：
黑芝麻即可以做成食物，又可以作为药物使用，因为它含有丰富的优质蛋白质和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，所以它的营养价值很高，中医认为它具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等保健功效，是一种滋补佳品。长期食用黑芝麻，可提高男性性功能，有补肾益精的作用，但体热的人易上火。
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