如何养护头发最好？

养护头发需要内外调理进行，烫染发是最伤头发的，如果想保持自己乌黑亮丽的头发，最好不要进行烫染，在洗头发的时候可以加入一些生姜或者是啤酒，有很好的帮助头发柔顺的效果。平时的时候最好在下午的时候可以吃一些炒熟的黑芝麻，一次一把手就行。可以多喝豆浆和牛奶，都是会有很好的帮助头发生长的效果，也可以对头发进行一些发膜的护理，一周两次适宜。