脚扭伤了怎么处理是比较的好的呢？

严重的脚扭伤后会出现肿胀的症状，之后淤青也是比较难以消除的，平时需要注意饮食的健康，多吃一些有助于消除淤青的食物。平时要局部涂抹一些红花油，之后对于脚部受伤部位的缓解消炎消肿治疗。中医平时的治疗也是比较好的，可以口服一些云南白药粉，贴一点药膏缓解治疗，也是需要及时补钙的。