金枪鱼和三文鱼不是同一种食材,金枪鱼的营养价值比较高,金枪鱼是海产品,而三文鱼是淡水鱼,是养殖的,所以不同,金枪鱼里含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,而且脂肪含量很低,对身体特别好,三文鱼的营养价值也不是很高,三文鱼是通过人工养殖的,因此里面含有的营养成分比较杂,所以日常吃三文鱼对身体不好,很容易引起身体不适,吃了金枪鱼。
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