低脂肪高蛋白食物有哪些呢？

我是一名高血脂患者，最近我总是觉得身体特别疲劳，常常头晕眼花的。现在我想通过饮食来调理下，听说要吃高蛋白低脂肪的食物，这样子的食物有哪些呢？

高血脂患者需要控制好饮食中对脂肪的摄入，而摄入足量蛋白质则能够帮助提升机体免疫力，因此高蛋白低脂肪的食物是高血脂患者的首先。肉类中高蛋白低脂肪的食物有牛肉、瘦猪肉、兔肉等。蔬菜中有这类特点的食物则有冬瓜、白萝卜、紫菜等。另外一些水果，像是柠檬，猕猴桃，橙子也含有一定量的蛋白质。除此之外鱼翅、干贝、鲍鱼等较为珍贵的食材也属于高蛋白低脂肪食物。