减肥期间吃什么油比较好？

不管是猪油还是其他的食用油，都是我们每天三餐中不可缺少的必备品，而且减肥虽然和饮食有关系，但不能靠节食来减肥。节食虽然可以在短时间内减少体重，但这种减肥方法容易反弹，还会影响身体健康，不利于营养的摄入。而且减少食用油的食用，会降低食欲，要减肥可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，这些食物营养丰富，没有脂肪，还可以配合一定的体育锻炼。