胡萝卜汁的好处有什么？

平时工作起来都是忘记吃饭的，这段时间我一直都是比较虚弱的，总是感觉自己是营养不良一样的，朋友让我喝胡萝卜汁，这个有什么作用吗？

胡萝卜汁，就是用胡萝卜来榨汁的，含有的营养元素是比较多的，成为液体之后更好的被身体吸收了，里面含有的维生素C的含量是比较多的，可以补充身体的需要，有利于抵抗力的增强，能更好的促进血液循环的进行，同时里面还含有一些铁元素是比较多的，贫血的人是可以多使用的，最好是搭配一些好的蔬菜一起吃营养价值是会更加 的全面的，注意吃饭后多运动。