吃什么可以发奶啊？

可以喝一些鱼汤，比如鲫鱼汤，而且刚生完孩子的妇女不能喝太多的水，每天早上喝一杯水，中午晚上各喝一杯就可以了，因为你每天都喝着汤，不是鱼汤就是鸡汤。而且喝太多的白开水也会稀释奶水，本来奶水不足在被稀释就更加没营养了，对孩子也不好。平时多喝鲫鱼汤，不用放太多的料，直接清炖鲫鱼，也可以加点嫩豆腐和鲜牛奶，不仅含有蛋白质有营养还有发奶的作用。