听人们说只需要在饮食方面多吃一些可以分解脂肪的食物，就可以起到帮助减肥的作用，于是我想问问有哪些分解脂肪的食物呢？
大众养生网小编解答：
人们选择了合适的瓜果蔬菜后，对促进脂肪燃烧有很大的帮助，比较常见的蔬菜首选韭菜，韭菜能帮助人们扩张血管，降低血脂含量，能促进大家肠胃的蠕动，肠胃在蠕动中消化时就可以排除多余的脂肪以及代谢物。第二个要向人们介绍的是黄瓜，黄瓜中含有抑制身体脂肪形成的物质。最后，白萝卜中含有促进脂肪燃烧和代谢的特殊酶类物质。
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