得了乳腺增生怎么办该怎么治疗

对于得了乳腺增生的女性来说，一定要注意平时的生活睡眠规律，良好的生活习惯有利于人们的激素水平，可以帮助调节女性的内分泌水平，而且在饮食方面要多注意食用高纤维素的食物，比如豆类和蔬菜都是可以加速人们的新陈代谢的，同时要注意控制蛋白质的过多摄入而导致雌性激素的增多，造成乳腺增生的病情更加严重，最好是食用低脂肪低蛋白质的饮食为好。