吃什么食物可以保养肝脏？

中国传统医学中向来都有一句话说吃什么补什么，因此想要肝脏健康的人们首先就可以选择食用一些动物的肝脏必然是有好处的，最常见的就要属于猪肝了。接下来人们也可以熬制一些粥来食用对肝脏是很好的，比如黑米粥，含有多种氨基酸对肝脏的调理十分有帮助。其次人们经常喝一些用蜜枣和红糖冲泡的茶，不仅可以改善人们的心情护肝，在饭前食用一次有利于促进肝脏的健康。