食用白果的功效和副作用都是什么？

听人们说白果对老年人的心脑血管健康很有帮助，可也有同事说白果是有副作用的，于是我想全面地了解下白果有哪些功效以及副作用呢？

白果对肺部的健康是十分有益的，尤其是经常出现咳嗽，肺热的人们来说，适当的食用一些白果可以起到清肺润喉的效果。而对于老年人来说，白果有通畅血管的功效的，白果可是使得人们的血管能够得到扩张，防止出现堵塞的情况，还可以改善老年人的记忆能力。但是白果是不能多吃的，尤其是生的白果是有毒的，吃熟的白果的同时也要去除果仁中绿色的胚芽，食用不当是有可能中毒的。