戒酒的最好方法是什么？怎么做？

我现在天天都要喝酒的，一个女孩子的，每天晚上都要喝很多酒，经常在家里喝醉。经常和男朋友吵架的，这两天变得很累，想要戒酒，怎么戒比较好？

现代人都喜欢喝酒，喜欢借酒消愁，所以就养成了天天喝酒的习惯，喝酒是会上瘾的，而且对身体的危害还是很大的，容易酒精重度，出现肝脏方面的疾病，所以酒是一定要戒掉的，戒酒首先自己自制力要强，有决心，然后有计划的戒酒，喝酒慢慢减少，一天喝比一天少的方法来戒酒。效果会比较好，不会产生副作用，还有日常生活中一定要加强身体的锻炼，提高身体的免疫力，平常想要喝酒的时候。就喝开水，家里最好不要排放酒。一般坚持一个月不喝基本上就能够戒掉了。