抬头低头头晕怎么治疗？

觉得头疼的人首先哟注意日常的休息，要保证良好的睡眠时间，合理的安排个人的作息时间，保证充足的睡眠。同时要注意防寒保暖，注意及时的添加衣物，避免着凉而导致感冒，头晕的加重。此外，在饮食上要选择吃一些清淡解毒的食物，不要吃过于油腻的东西，也不要吃辛辣的，烧烤之类的刺激的，更不能喝生冷的东西，要戒烟和戒酒，经常去户外舒展筋骨，缓解压力。