我发现我的气血不是很好，去看了医生，医生说我的内火太过于旺盛，需要改善湿热的体质。那么可以通过食用水果来改善吗？
大众养生网小编解答：
可通过食用水果调节湿热体质，一般可食用的西红柿、西瓜、香蕉、雪梨等，这些食物能帮助体内清热泻火、祛湿等，但效果可能不会特别明显，需要长期坚持食用，并调整饮食，才能起到改善效果。另外还有很多蔬菜如黑木耳等都可以帮助缓解，而且要少吃肥腻辛辣的食物，还要避免食用海产品，防止因湿热而引发皮肤疾病。
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