苦瓜有一定的减肥作用,而且效果比较明显。它含有大量的维生素和纤维素,能补充多种营养物质,最主要的是它能减少脂肪和糖类的摄入,还能促进脂肪的燃烧和消耗,从而能减少肌肉中的脂肪含量,达到很好的减肥效果。苦瓜的药用价值也很高,经常食用可以帮助身体清热解暑,还有明目解毒的功效,对眼睛和皮肤等多个部位都很有好处。
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