胸肌如何锻炼更美呢？

如果只是想让自己的胸肌更厚一些的话，可以在家练习。你可以做俯卧撑，这对于胸肌外侧发达非常有效，而且没有场地、器械的限制，可以随时随地练习。如果想要更好一些，可以借助一些器械，用杠铃等，可以做举杠铃的动作，对于锻炼胸肌是非常有效的。在双杠上练习引体向上，虽然主要是练习背肌，但对胸肌也很有帮助。但要注意的是，无论做什么事情都要循序渐进，量力而行，否则就会得不偿失。