生理期女人能喝牛奶吗

月经期间的饮食注意事项比较多，对于月经期间能否喝牛奶的问题，主要是要注意喝牛奶的方法和方法。由于要禁忌生冷的食物，如果牛奶直接喝，特备是在冬天直接喝牛奶，往往容易造成肠胃负担，而且对女性的身体也不好，喝牛奶最好不要太凉，也不要太热，建议喝牛奶前先把牛奶放在热锅里或者开水里加热，不能保留牛奶里面的营养成分，避免牛奶生冷对身体造成伤害。