肝火重的人应该吃什么？

这几天我晚上睡觉的时候嘴巴里总感觉苦苦的，醒来很不舒服，人们说这都是因为肝火比较旺而导致的，所以我想知道肝火重吃什么好？

肝火比较重的人们和食物其实是密不可分的，一旦人们食用了过多热性的食物之后就会导致肝火重了，人们可以喝一些去火的茶，比如莲心茶，虽然比较苦但是属于凉性去火的，而且肝火比较重的人们一定要保证在晚上11点以前睡觉，因为晚上二十三点至凌晨一点这段时间内是人们肝脏排毒去火的好时机。最后就是注意调整自己的情绪，不要经常发火，也不要让自己处于低落的状态。