牛奶香蕉能同食吗，会有不好的反应吗？

听人家说在喝牛奶的时候在吃香蕉的话就会容易腹泻的情况，所以我一直都不敢同时吃，两者一起吃的话真的会有不好的反应吗？

牛奶里面富含的维生素c比较多的，尤其是说所富含的维生素b12，如果和香蕉进行同时之后就会被香蕉中的叶酸让这种维生素的吸收的概率增加，两者相互结合会让对方的营养物质更加容易吸收一些，所以这两者是可以同时使用的，而现代人也有很多是通过吃香蕉牛奶来进行补充营养，但是要注意的是牛奶是不可以和橘子一起使用的，这样的话会比较容易造成腹泻的行为。