突然拉稀吃什么好？

我早上起来就一直拉稀。到现在已经上了五六次的厕所，特别的难受，脸色都变得很差了，一直喝水，也没有效果，这个要怎么办？

拉稀一般是因为着凉或者是吃了什么不该吃的东西。如果是因为着凉的话，就是肠道的菌群失调所致的，一定要多注意，最好保暖的工作，平常可以多服用一些酸奶制品，是能够有效的缓解拉稀现象，如果是因为吃了脏东西的话，可以多喝开水，吃一些帮助消化的食物，把肠道的垃圾排出来，就姑姑没事了，平常生活中还是要多注意，早晨不能吃太过油腻的东西。最好是吃一些粗粮，水果，对肠道比较好，还要做好保暖功效。