手脚麻木和疼痛，要怎么办？

手脚麻木疼痛多半是由于颈椎问题引起的，颈椎椎间盘突出、颈椎关节退行性变及椎骨的骨质增生，都可能以压迫经过颈椎椎间孔的神经，是该神经支配的区域或肢体发生功能障碍，麻木疼痛等，一般以单侧肢体先出现。天气寒冷的时候，肢体远端的血供会减少，疼痛麻木感会加重。平时要保持正确的坐姿抬头挺胸，劳逸结合不可过度劳累，可以适当按摩颈椎。注意保暖，经常用热水泡手和脚。另外需要加强锻炼。