最近几天一直都在外面吃饭，结果就因为吃了太多油腻的东西恶心了，现在是肠清茶也喝了，什么去油的水果也吃了，但是还是觉得恶心，我该怎么办？
大众养生网小编解答：
事实上，根据你的描述，很有可能是因为吃油腻食物过多导致肠胃受损，从而导致脾胃不和的情况。这主要是因为过多的油腻荤腥，肠胃一直无法接受，所以当出现这种情况的时候，首先要做的就是尽量少吃酸辣荤腥，以免对肠胃造成更大的刺激。此外，要多吃蔬菜水果，吃清淡食物，多锻炼身体。如果迟迟不能好转，建议到医院就诊。
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