我今年才24岁，就有很多白头发了，真的很发愁，朋友说我这样的，吃野生的何首乌就能缓解，但是何首乌要怎么吃呢，我以前也从来没有吃过？
大众养生网小编解答：
何首乌是一种名贵的中药，吃了对人很有好处，尤其是野生的何首乌，非常名贵也很重要。像你这种情况，吃何首乌也可以很好的缓解你的白发问题。用何首乌配菜的食疗方法很多，何首乌鸡蛋，健康人食之也可益智，延缓衰老，乌须发；何首乌与梗米，红枣熬成粥，再调成白糖，有溢肝肾，益精养血的功效，可使须发早白变乌，悦色，延年益寿。如果没有条件的话，仅仅用何首乌煎水也是不错的选择。