含维生素e的水果有哪些？

维生素e可以延缓人的衰老，还可以降血压，可以防止流产，可以尽量不让脂褐素沉积，所以当缺乏维生素e的时候及时补充维生素e是很有必要的，西瓜，猕猴桃，草莓，橘子等水果都是含有维生素e的，其中猕猴桃的含维e最为丰富，其实如果是不愿意吃药药补充维e，除了水果之外，还有一些蔬菜，和蛋类。奶类食品等都是含有维e的，比如，芹菜，西红柿，辣椒等，还有像鱼类等动物类的食品，核桃，瓜子仁等也都富含维生素e。