吃什么食物养胃护胃

我有一个朋友他经常的喝酒抽烟，年纪轻轻的身体就不是很好，特别是肠胃，想帮他问一问有没有什么东西吃了之后能够养胃护胃的？

很多人因为平时生活中对饮食不注意，年纪轻轻的就患上的胃病，如果有胃病的人在平时的生活中应该多吃这几种东西来保护肠胃。首先应该多吃一些香蕉，香蕉性情温和，经常使用可以起到保护肠胃的作用，此外香蕉能够促进消化，清除肠道中的垃圾，对于缓解胃病引起的疼痛也是非常有效的，另外胃病的人还可以喝一些酸奶，酸奶对人体的肠胃也是非常有好处的，多喝能够达到养胃的目的。