坐月子能吃姜和蒜吗？注意些什么？

坐月子的时候身体是比较虚弱的，尤其是身体的消化功能比较虚弱，葱和蒜属于刺激性食物，多用于调味，所以要注意饮食卫生，不要吃刺激性的食物。坐月子需要加强体质，尤其是个人的免疫力情况比较重要，可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和蛋白质。坐月子的时候不要有太大的压力，尤其是需要放松心态，多注意与情绪的控制，注意身体的健康状况。