肝气不足怎么补效果比较好？

我现在总是感觉到疲劳，而且也是浑身无力的情况，检查主要是因为的肝气不足的症状的，现在就是想要治疗的，有什么好的治疗的办法吗？

主要是因为肝气不足的症状，尤其是需要注意的心情控制，不要过度劳累或者是抑郁不欢等情况的，尤其是需要注意饮食的健康的，可以适当的饮食一些温性的食物，如大麦，红枣，葱，香菜等，主要是对人体具有很大的好处的，平时饮食需要健康，避免对于脾胃进行伤害的可能，注意的养生保健治疗的。需要配合的中医治疗，适当地进行身体锻炼，不要有太大的压力。