现在我有16岁了，可是我察觉自己的女孩胸部发育状况并不是非常好，看上去十分平扁。因此我很烦恼，想在食材层面留意下列，吃啥比较好呢？

胸部的生长发育是受雌激素的控制的，因此 吃一些含有雌激素的食材能够推动胸部的生长发育，将番木瓜和牛乳融合起來，实际效果会更好。此外，酒酿蛋也是非常好的挑选，由于酒酿蛋中带有一定量的糖化水果酵素，能够推动乳房的生长发育。青木瓜，地瓜叶也是非常好的丰胸美乳蔬菜水果。还可以吃一些含有维生素D的食材，如西蓝花，这类化合物对雄性荷尔蒙有一定的刺激效果。