该如何判断奶水不足？

哺乳期如果不能保证充足的营养，就很容易导致奶水不足，根据孩子的睡眠质量和吃奶情况来判断奶水不足的判断方法。如果孩子在吃完奶后能够安静地去睡觉，说明有足够的奶水，如果吃完奶以后一直吵闹，可能是奶水不足，如果孩子能够在吃奶的时候咽下奶水的声音，就说明奶水充足了。说明奶水是充足的，反之则说明奶水不足，每天要多吃一只猪蹄，用花生炖猪蹄，才能使奶水充足，能让孩子变得更浓香。