肝气不顺的话应该要怎么办呢？

最近一段时间朋友总是觉得自己头晕没有食欲，整天恹恹的没精神，去看中医说是肝气不顺所致，平时好好调理就会好了，请问肝气不顺的话应该怎么调理呢？

首先肝气不顺多半是因为心情郁闷和生活习惯不好导致的，所以平时应该多出去走走保持心情放松愉快，另外在生活方面要多注意休息不要熬夜也不要喝咖啡，饮食方面可以多吃些动物的肝脏，既能补充身体的矿物质元素又能有养肝护肝的功效，所以可以多吃，另外也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不仅能补充身体中的维生素还能帮助促进身体的新陈代谢的加快，对顺肝气也会有一定的好处。