最近脸上总是会长痘痘，平时饮食也很清淡，所以不知道是为什么，听人说是因为肝脏所以才会长痘痘，请问应该吃什么才会补肝气呢？
大众养生网小编解答：
补肝气最好的食物是鲫鱼，所以平时可以多用鲫鱼煲汤，鲫鱼中含有的胶原蛋白和微量元素，不仅能补气养血，还能很好的补肝气，另外在煲汤的时候可以加入一些黑木耳，这样能更好的释放鲫鱼中的营养物质，另外除了鲫鱼之外，还可以多吃一些石榴或者樱桃，偏酸性的食物中所含的微量元素也能有效的补充肝气，平时也要注意不要吃辛辣的食物，饮食要清淡，慢慢调理就会好的。
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