我最近身体不太好,这两天还拉肚子,朋友建议我吃几天白米粥,对肠胃会比较好,但是觉得自己煮的白米粥没有味道,也不粘稠,想知道怎么煮比较好吃?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:白米粥的制作方法很简单,先用清水洗净米粒,再加水浸泡半小时,根据米粒的数量,加入适量的水,保证米粒不会太稀,也不会太粘稠,在锅里加适量水,等煮好的米粒煮开后,再加入适量的大火,搅拌几下,待锅里的水再次煮开后加入几滴食用油,搅拌均匀后,用小火煮半小时,待粥软糯后熄火即可食用,常吃白米粥既营养健康又不会发胖,对肠胃、食道都有好处。
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