我现在就是因为的自己的身体的过度的虚弱的情况的，尤其是现在自己的月经不调，严重的时候还会伴有的痛经的情况的，应该是吃点什么食物缓解的呢？
大众养生网小编解答：
大多女性是属于比较偏寒的体质，之后需要注意饮食的健康，之后需要进行滋阴治疗，特别是食物的治疗是比较好的。现在主要是可以使用莲藕、花生、龙眼等食物调理身体。而且莲藕具有很高的营养价值，尤其是中药的配合需要重视的进行治疗。平时多吃点健康食品，适当锻炼身体也是需要注意的，多喝水进行消毒。
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