有清胃热效果的食物有哪些呢？

我前段时间一直出去吃火锅，而且吃火锅的时候都点重辣的。现在我发现自己好像有点胃热的现象，哪些食物能够清胃热呢？

有胃热情况的人群可以吃一些性质寒凉的食物，因为胃热大多和上火同时发生，在这时吃一些具有清胃火以及泻肠热效果的食物能够有效帮助改善情况。苦瓜、豆腐、白菜、梨都是很好的选择。除此之外还需要少吃一些易上火的食物，如胡椒、茴香等，以免助长胃热。另外外界环境的刺激会加重胃热的情况，所以日常生活中还需注意保暖，注意食物的均衡搭配，火锅暂时不要吃了。