减肥期间喝脱脂奶真的能减肥吗？

脱脂奶并不能达到减肥的效果我们常常说的脱脂奶减肥，主要是为了弥补减肥期间的营养不足可以适当的喝脱脂奶补充身体营养，脱脂奶并不是完全的没有脂肪而是较其他普通的牛奶脂肪含量低对人体的影响是很小的。在减肥方法上建议患者将运动和合理的食物搭配相结合，切忌盲目的减肥不仅伤身体对减肥也是没有效果的，平时也要注意多喝水多吃水果和蔬菜，避免因为减肥导致营养的流失。