减肥期间吃生菜有什么营养价值？

绿色蔬菜不仅是非常有营养的食物，也是女性减肥期间的福音，生菜的具体做法有很多种，即使是正在减肥的人也可以大口大口地吃，生菜也是我们经常吃的莴笋的叶子，不仅味道鲜嫩，而且热量很低，在生活中经常有清热解毒、消炎、催眠的功效，对人体的健康非常有益。需要提醒的是减肥是一项长期而艰巨的任务，可以合理的调整饮食但是不建议采用节食的方法减肥。