含磷高的食物有哪些?

关键词:含磷食物原因功效

小编解答

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  • 前一段时间我儿子老是说腿疼,去医院看看,医生说有点缺钙,在这个长身体的阶段,但是医生说还要多补充一点磷,多吃一些补磷的食物,哪些食物里含磷比较高啊?

    大众养生网小编解答:
    通常情况下,如果出现缺钙现象,也会出现缺磷,所以在补钙的时候,也要及时补充含磷的磷。在我们生活中的大多数食物中都含有较高的磷,只要平时多吃一些含磷的食物,就可以很好的调节磷过少的现象。平时我们多注意饮食多样化,做到均衡饮食,就不会出现缺磷的现象。鸡鱼肉蛋、坚果、大豆、黄豆等食物都含有很高的磷。

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