眼花吃什么好？怎么调节？

随着年龄的增长，人的气血都会变得比较虚弱，肝肾等功能也会下降，这时很容易造成眼花。眼花通常不需要药物治疗，只需要一些食物就可以改善视力，胡萝卜粥、何首乌粥和黑豆粥等食物都可以起到明目养颜的作用，老年人可以每天早晚各喝一碗，维生素可以增加眼睛的营养，还可以多吃一些蔬菜水果，及时有效地补充身体所需的维生素。