肤色发黄大部分时候是由于疲劳、营养不良和衰老引起的,所以要改善肤色发黄首先要保证充足的睡眠,适当的休息,避免太过强烈的光照。另外可以适当的补充维C和维E,维C主要功能是促进新陈代谢,维生素E的主要功能是抗衰老,其次要保证每天摄入适当的新鲜水果和蔬菜,特别是像橙子黄瓜西红柿等微C含量高的。同时要减少色素的摄人。适当增加体育锻炼也可以改善皮肤发黄。
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