根据你的描述,我认为是因为上火,引起了口腔发炎而造成口腔肿痛的。减轻疼痛的方法由许多,可以吃一些消炎的药物缓解疼痛,也可以用淡盐水漱口来杀菌消炎,或者喝一些去火的汤水,比如冰糖梨水,冰糖绿豆汤等。当然在平时如果能多加注意,也会有效的预防口腔发炎。比如平时多喝水,对吃一些水果等。不吃比较辣的食物,不吃油性很大的容易引起上火食物。
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