孕期前三个月很多孕妇都会有睡眠增多的症状。如果出现头晕的情况,首先应注意调理好饮食,特别是早餐一定要吃,不仅要吃还要吃的健康有营养。其次,怀孕胎儿发育会需要很多的营养,此时,孕妇需要大量的营养补给。孕妇这段时期很容易贫血,贫血后孕妇身体供血不足就会导致头晕,孕妇可以多吃补血补气的食物。日常应注意,起身时注意慢一点,白天适当减少睡眠时间,可以多散步,多做深呼吸,帮助孕妇提升精气神。
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